残暑もまだまだ厳しい中、
市場からは体に元気をくれる旬の果物、お魚が登場しています！

まずは丸果小松青果の…

梨！
今は「幸水」の出荷がピークで、9月にかけても
「豊水」が登場するのでまだまだ楽しめますよ！

 

そして永儀水産では…

夏の定番、バーベキューにうってつけの
豪華食材をセットで紹介していただきました！
ご覧の通り、多彩な食材がずらりと並びます。

魚介だけでもバーベキューができちゃいますね！

 

 

勘田さんの料理コーナー「かんタン」では

夏バテにぴったりのカンタンお手軽レシピをご紹介！

ご飯が進む！「海鮮マヨキムチ炒め」です！

レシピはこちら！

【材料】

・エビ　６～１０匹
・スルメイカ　１～２杯
・キムチ　１００ｇ

調味料
★ごま油　大さじ２
★砂糖　小さじ１
★マヨネーズ　大さじ２
★酒　大さじ１

【作り方】

①スルメイカを輪切りにする
②エビは皮を剥き、背ワタを取り除き 片栗粉をまぶす

③フライパンにごま油を引き中火で熱して　エビ・イカを炒める
④火が通ったらキムチと酒を入れてさっと炒め、混ぜ合わせる
⑤砂糖とマヨネーズを入れて混ぜる

今回もカンタンでしたね！
辛いものが苦手でも爽やかに食べられますよ！
皆さんもぜひお試しください！

そして皆さんお待ちかねの
視聴者プレゼントは…

「うなぎの蒲焼」！

マヨキムチ炒めと一緒にスタミナをつけて、残暑を乗り切っていきましょう！

希望の方は
①なまえ
②住所

③クイズの答え
④番組の感想
を明記の上、
下記の宛先にご応募ください。

 

〒923-0801
小松市園町ホ133-1

テレビ小松「市場のイチオシプレゼント」係

 

FAX、メールでも受け付けています。

FAX:23-3914

E-mail:tvk@tvk.ne.jp

 

沢山のご応募、お待ちしています！！